自分に自信がない、
嫌いになりそうな人はコレができると変わる
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自信を無くした理由はなんでしょうか。自分を嫌いになりそうな理由はなんでしょうか。考えても解決できないことはたくさんあります。そんな迷宮で迷子になっている人に知ってほしいことをご紹介します。
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できないことを認める
自分に自信がなくて自分のことを嫌いそうになっている状況にいるあなたは、この質問に答えるのが難しいのではないでしょうか。
人間には得意なことと苦手なことがあります。これは好き嫌いに比例しません。例えばピアノを弾くことに興味があって挑戦しても上手に弾けない人もいますし、テキパキ仕事をしたいけど実際はできないなんてよくある話です。反対に人とのコミュニケーションが苦手でも、人から好かれる人もいます。
つまり、苦手なことを認識できると気が楽になります。なぜなら苦手だと知っていて挑戦していることは時間をかけてできるようになろうと心の余裕が生まれます。これは苦手だからと誰かに頼ることもできます。最悪苦手なことに時間をかけるのは後回しにしようとか、一生やらないという選択もできます。
迷宮入りしやすいポイントは苦手を認識できていないことです。
ただし、時間をかけて頑張ってきたことを苦手なことだと認識するのは非常に難しいものです。例えば10年間同じ職場で一生懸命働いてきても何一つ楽しいことはなかったし、昇給は人並み程度。この場合この仕事は自分の苦手分野だったんだと認識したくない気持ちはとてもわかります。しかし、認識できると心の余裕を持てるようになります。
できないことを認められるかどうかはあなた次第です。ただ、この考え方を知っているとストレスとの折り合いがつきやすくなります。あなたの心を守る手段を知っていてほしいのです。
あなたのことをいちばん大切に、自分時間を作るなら国内旅行でゆっくりと
できないを認識したタイミング
自分は特別じゃないと認識する力
子どものとき、よく妄想していました。
この扉から不審者が来たらこう戦って、こうやって家族を守るとか。
自分は何にでもなれるし、なんでもできる、意外と天才なんじゃないかとか。
中学までは勉強がそこそこできて
でも高校では毎年登校日数ギリギリで進級。
それでも1週間くらい必死に勉強して大学合格。
大学では親元を離れかなり好きなように生きて
最後の1ヶ月必死に勉強して理学療法士国家資格合格。
こんなんだから適当でも自分の思う通りになると心のどこかで思っていました。
しかし社会に出ると自分の身の丈を知ります。
ハラスメントかよって思うほどあなたには出来ないとハッキリ言われたことがありました。
きっとそれは本当で、でも受け入れられなくて自分を諦めることで無理して受け入れました。しかし、出来ない自分を受け入れられると長所と短所がわかるようになってきます。
出来ないことや苦手なことを認識できると人生の中で無理するタイミングが減りストレスが減ります。できないことは誰かに頼るといいんです。
ただし、相手に言われたことが全てではありません。自分の力は自分が1番わかっていることが大切です。わたしはあのとき、あなたはできないとハッキリ言われたけれど、受け入れることしかできなかったけれど、今ならそれを言われる前に違うルートを見つけるんだろうなとそう思います。
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