何もかもがどうでも良くなったときの対処法とおすすめグッズ
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誰にでも起きる「あ〜もういいや、どうでもいいや、やりたくない」現象。そんなときの対処法を簡単にご紹介します。
何もかもどうでも良くなったときの対処法
考えるのをやめる
気づいたらずっと何か考え事をしていませんか？考えれば考えるほど迷宮入りするこの時期。この際もう気が向くまで考えるのをやめましょう。ハウルの動く城の謎の扉を開けた先の草むらに寝ているイメージだけを持ってゆっくり目を閉じましょう。
SNSを断ち切る
暇な時間があるとSNSを見ていませんか？気を逸らすためにSNSを見ていませんか？何もかもどうでも良くなった時は情報過多の可能性があります。SNSはとてつもない情報量を頭に叩き込むのにも関わらず、物事を覚えさせようとしないツールです。ただただ頭の中の情報が莫大になって疲れるだけです。面白みもなくSNSを見るのであれば距離を置きましょう。
さあ、時間ができたあなた。本当にやりたかったことをする時間です。もしやりたいことがないのであればおすすめは本を読むことです。嫌なら睡眠をとってください。
おすすめ癒しグッズ
お香
はじめてお香に挑戦するのであれば、ひのきや白檀などの自然な香りをおすすめします。無印良品に売っています。
天正年間に御所御用も務めた香司名跡の香りの伝統を受け継ぐ香十
 | 価格:2699円 |
 | 価格:1280円 |
バスグッズ
白濁の入浴剤で潤いをキープしながら忙しい毎日のなかに落ち着く時間をつくってあげましょう。
 | 花王 キュレル 入浴剤 本体 (420mL) 約14回分 curel 【医薬部外品】 価格:858円 |
 | ウルモア 高保湿入浴液 クリーミーローズの香り 入浴剤 にごり湯 お風呂(600ml)【ウルモア】[入浴剤 にごり湯 保湿成分 乾燥肌 子供 赤ちゃん シカ] 価格:775円 |
 | 「ポイント10倍 2月20日」 バブ バブ ミルキータイプ 乳白・無香料湯の色：乳白色（にごりタイプ） 20錠入 入浴剤 アットコスメ 正規品 価格:660円 |
好きな本を読む
おすすめの本は「夢をかなえるゾウ0」
。日本一読まれている自己啓発本の最新版です。この本はわたしにとって地獄のような環境や心境のときにいちばん信頼できた本です。読むだけでご利益になりそうな、今でも安心材料であり原点と言えます。
 | 夢をかなえるゾウ0（ゼロ） ガネーシャと夢を食べるバク【電子書籍】[ 水野敬也 ] 価格:1848円 |
 | （単行本）夢をかなえるゾウ0（ゼロ）｜水野敬也、自己啓発 小説、ガネーシャ 価格:1848円 |
現実逃避には映画やドラマ鑑賞もおすすめ
考えすぎて頭がパンクしそうなときは一旦考えるのをやめましょう👼
とりあえずsnsをできるだけ断ち切りましょう。
情報の入れ過ぎに注意が必要です。
一旦休憩、頑張って作った時間は自分の癒しのために使いましょ。
そんな癒しの時間をお供してくれるのが「無印のお香」と「ガネーシャ0」
今、自分がしんどい思いをしていることに気づいてくださると嬉しいです。
